Salada tropical

Porções: 4 Tempo total: 15 mins

Salada tropical

A salada tropical é uma explosão de sabores frescos e vibrantes, perfeita para os dias quentes. Ela combina frutas doces e suculentas com vegetais crocantes e um molho leve e refrescante.

Tempo de preparo 15 mins Tempo total 15 mins Porções: 4 Calorias: 200 Melhor estação: Durante todo o ano

Ingredientes

Instruções

  1. Em uma tigela grande, corte a alface ou rúcula em pedaços médios se for usar e misture com as frutas e o queijo.
  2. Adicione a hortelã e o coentro picados.
  3. Em uma tigela pequena, misture o suco de limão, o azeite, o sal e a pimenta.
  4. Despeje o molho sobre a salada e misture delicadamente.
  5. Sirva a salada fresca.
  6. Experimente acrescentar:
  7. Você pode adicionar outras frutas à salada, como morango, kiwi ou melão.
  8. Para um toque crocante, adicione castanhas de caju ou amendoim picados.
  9. Se preferir, substitua o coentro por salsa.
  10. Sirva a salada como acompanhamento de carnes grelhadas ou peixes.

Notas

  • Salada Tropical com Frango: Adicione frango grelhado em cubos para uma refeição mais completa.
  • Salada Tropical com Camarão: Camarões grelhados ou cozidos combinam perfeitamente com os sabores tropicais.
  • Salada Tropical Agridoce: Adicione um pouco de mel ou xarope de bordo ao molho para um toque agridoce.
  • Salada Tropical com Quinoa: Cozinhe quinoa e adicione à salada para uma refeição rica em fibras e proteínas.

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